Corpo em Movimento

Reconexão Sensorial para Casais: 7 Experiências que Despertam os Sentidos e Fortalecem o Vínculo Além das Telas

Casal feliz compartilhando momento de conexão sensorial

Reconexão Sensorial para Casais: 7 Experiências para Fortalecer o Vínculo Além das Telas Você já passou uma noite ao lado do seu parceiro, cada um perdido no celular, sem trocar uma palavra? Em um mundo onde gastamos 5 horas diárias em smartphones, a reconexão sensorial para casais nunca foi tão necessária. Um estudo da Universidade …

Celular Tá Te Deixando Ansioso e você nem percebe? 7 Soluções Simples para Recuperar Sua Paz

7 Soluções Simples pra Reduzir a Ansiedade e Recuperar Sua Paz 1. Desligue as Notificações e Respire A primeira coisa que fiz foi desligar todas as notificações do celular. Eu percebi que cada barulhinho me deixava mais ansioso, então entrei nas configurações e desativei tudo, menos chamadas importantes. Depois, comecei a fazer pausas de 5 …